так бодрость нужна или  психическая стабильность?  для бодрости  эхммм таурин(пойдет тот что  для глаз) влить флакончик в любой адаптоген(женьшень, родиолла  элеуктрококк, левзею) смесюгу в  сок и пить в течении дня.
или вот мой любимый  - 10 капель  пантокрина в кофе.  вкусно и бодро.    у пантокрина вкус  напоминает ирландский ликер. нантокрин усиливает действие кофеина   осторожней с моторчиком.

Это тоже подойдет не каждому. При аутоиммунных заболеваниях - низзя!

Сомневаюсь.
Ребята, в этой области самонадеянность очень опасна, как и эксперименты на себе. Семь раз проверь, один отрежь.
Но главное, научиться искать реальных врачей, а не торгашей БАДами.

Наш министр здравоохранения доложила мировому сообществу о высоких показателях...

А вот как обстоят дела в стольном граде...

Напомню что средняя продолжительность жизни по стране 71,2 года т.е. на почти 7 лет меньше, и Россия с этим показателем прочно стоит на 116 месте в рейтинге стран.

https://gtmarket.ru/ratings/life-expect … index-info

Вообще-то движение запускает выработку гормонов счастья в организме. И обливание холодной водой -бррррр!

А гиподинамия вызывает депрессию.

Это тот вид наркомании, который не разрушает сам по себе. Когда включаются медикаменты  , неумеренное честолюбие, коммерция, это уже не чисто собственные эндорфины от движения.
Ведь, даже при устойчивой зависимости от моциона и нагрузок человеку приходится преодолевать энтропию - лень и стремление к комфорту.
Я все это наблюдала у мужа - профессионального спортсмена. Если он засиживался на месте, у него начиналась хандра. Но чтобы получить заряд бодрости и оптимизма ему приходилось бороться с энтропией. Кстати, эта борьба - основная функция жизни в нашем мире. И она не такая уж однозначная, это вечное балансирование на лезвии бритвы.

Я бы не стала.

Что валидол, что корвалол - одного ряда средства. А ты принимаешь что-то против твоего конкретного состояния, назначенное кардиологом?

Надо бы пройти обследование, должны назначить средства для поддержания сердца, исходя из твоего состояния. Тогда не нужен будет валидол.
Кстати, я в прошлом году вызывала тут в Жаворонках скорую, так, врач мне сделала кардиограмму, хотя симптомы были не сердечные. Для порядку.
Сейчас это держат на контроле.

Давайте не будем тут уподобляться врачам. Никто не собирается упарываться корвалолом. Как и надеяться на валидол тоже не стоит.
Надо идти к кардиологу!

Моя бывшая однокурсница рассказала мне свою историю. - У неё были проблемы со спиной,  ей тяжело было вставать, и она даже подумывала наложить на себя руки, чтобы на годы не стать балластом для дочери. Но друзья нашли ей врачей, она стала вставать и вышла на какую-то методику по имени врача, не помню  какого. Суть в обливании холодной водой. Она мало того, что поправилась, - снимки показали, что у неё даже  межпозвонковые хрящи восстановились. Она теперь инструктирует других жаждущих-страждущих.

Угу, жена вчера хотела записаться на прием к кардиологу... врач принимает только по субботам. Тут по телеку показали как Ростове-на-Дону народ встает в очередь с 5 часов утра что бы записаться на прием к терапевту, а к кардиологу запись аж на октябрь месяц, и то если повезет добыть талон.

Я просто привел пример Ростова... Дома в очередь конечно встать можно, но если больной очереди своей не дождется? Ведь поликлиника это первичная помощь, где в минимальные сроки могут помочь больному на ранней стадии определить диагноз, а не ждать пока за больным на дом приедет Скорая или труповозка.
Мне тут СМСка пришла с предложением пройти диспансеризацию в местной поликлинике, угу, а там врачей узкого профиля нет, один дежурный терапевт, идите в платную, если вас так приспичило, или ждите...

К тебе не может приехать сельская скорая, Жаворонки обслуживаются подстанцией Скорой помощи Одинцовского района. Скорая всегда снимает кардиограмму при подобных вызовах на дом, ибо это стандартная процедура, как измерение давления, пульса...