У вас, говорят, часто сырой ветер.

Тебе надо укреплять сосуды. Пока молодая 

Что одним хорошо, другим может быть смертью.
Тебе еще и пить, и курить... ага.

Со спортом надо осторожно - надо, чтобы нагрузки не разрушали. Тут тот же закон, что с питьем и курением.
Я уже писала о контрастном душе. Тебе нужны какие-то регулярные и посильные физические нагрузки на свежем воздухе.
Как у тебя обстоят дела с витамином Д? Достаточно ли ты имеешь солнца в течение года?
Получаешь ли достаточно ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в морской рыбе?
И вообще, нет ли недостатка в каких-либо микро и макро элементах? Бывает, что при идеальном питании что-то не усваивается.

Генетика это не ответ. Надо проверить соответствие норме в организме всяческих веществ. Если будут отклонения, можно компенсировать и искать причину.

Под тентами - нормально. Но хватает ли инсоляции? Не потому, что под тентами, а количество часов в год.
И все твои занятия спортом в помещении, а нужен свежий воздух. Хотя бы просто прогулки. Но регулярные.

И про контрастный душ непонятно. Тебе хорошо бы довести до сауны с прохладным бассейном (под наблюдением врача, конечно).
На меня баня очень хорошо действовала, но требовалось пить кофе в процессе. Иначе, очень снижалось давление и начинала болеть голова. А в целом - избавилась от массы проблем. Но все очень индивидуально.

Еще есть такие средства, как элеутерококк, эцинацея и пр. Но мне они противопоказаны. Это тоже не для всех.

Да ладно, здоровая я. Так просто поныла.
От добра добра не ищут.

Грех жаловаться. Всё нормально.

Мне до парков ещё добраться надо)) Я ж на Таганке живу.

Это нереально. Это возможно только лет через тридцать))))

И вообще я пришла к выводу, что свежий воздух мне вреден.
Я с дачи приезжаю и прихожу в себя сутки.

Ну или надо жить среди сосен постоянно и в город не соваться, как сделали почти все мои старшие родные.

В город ни ногой))

А я как дура обихаживаю их московские квартиры. Сдавать же они не соглашаются.
Там слишком много ценного. А пыль с книг надо убирать, да и вообще поддерживать их в нормальном состоянии.
Чужим не доверяют.

А на свою квартиру время не хватает. Приходится домработницу содержать, которую я просто не переношу. Но она гений уборки и очень честная.
Просто у меня с ней несовместимость. Но я терплю.

Это да. Мы катаемся часто зимой.
А летом там особо не разгуляешься. Он крошечный и всегда ооочень много народа.

И, по-моему, с вашей ветки метро можно попасть в Измайловский парк. Или до Курской доехать по кольцу, а там точно можно.
Я по этой ветке к бабушке ездила. И мы с ней гулять туда ходили.

Объявили штормовое предупреждение. К нам идет циклон из Европы - Герварт. Погромил Германию, притопил Калининград...

Ты уж там осторожнее пожалуйста!

Конечно, немного пообломанный до нас долетит. А Калининграду досталось.

Ну само собой. Врать не стану - я скорость все равно превышала, но только в разумных пределах и естественно не тогда, когда дождь стеной и нулевая видимость.

Меня вылечила от амбиций на дорогах моя прошлогодняя поездка по горам в Теннессии и Северной Каролине. Любимые места байкеров. Очень сложные и очень красивые дороги.  Проехав их, я уже все себе доказала, и теперь по обыкновенным дорогам езжу без понтов. Это как с гоночного велосипеда пересаживаться обратно на трехколесный - понимаешь, что выпендриваться не имеет никакого смысла. 

Мне теперь только на самолет пересаживаться остается.

Есть пепелацы и покруче самолета: