Кста, кто как долго спит 
Я лично, поспать любю долго, оказывается, это хорошо! 
Спите дольше – будете здоровы!
Финские ученые нашли связь между недосыпанием и некоторыми болезнями.
Уже давно известно, что нехватка сна увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.
Недавно учёные из университета Хельсинки доказали, что при недосыпании определённые гены и иммунитет функционируют не так, как у хорошо выспавшихся людей, что повышает вероятность заболеть.
Научная группа Sleep Team сравнила иммунитет тех, кто спит всего лишь четыре часа в сутки с теми, кто спит восемь часов.
Во время исследования сон здоровых молодых людей ограничивали до четырёх часов на протяжении пяти дней.
До и после исследования у участников эксперимента взяли анализ крови, и результаты сравнили с мужчинами, которые на протяжении того же времени спали положенные восемь часов в сутки.
Выяснилось, у мало спавших мужчин начинали активизироваться клетки, отвечающие за защиту организма.
Также от недосыпания увеличивались некоторые распространители воспалений и повышалась вероятность аллергии и астмы.
Служба новостей Yle
