Вы очень не внимательны, выше было указано что на легкой испаринке, это оптимальный режим для организма, после определенного возраста, и на пульсе не выше 100.
Потом ваши 176 совсем не критичны для занятий, а вот лишний вес видимо дает о себе знать.
Главное в занятиях их регулярность, не менее 10000шагов в день для начала.

Фсё, доездилась в мафынке с "проветриванием". Голос пропал((((

И как жЫть?

#p99823,Соснин (uncle) написал(а):

Вы очень не внимательны, выше было указано что на легкой испаринке, это оптимальный режим для организма, после определенного возраста, и на пульсе не выше 100.
Потом ваши 176 совсем не критичны для занятий, а вот лишний вес видимо дает о себе знать.
Главное в занятиях их регулярность, не менее 10000шагов в день для начала.

Говорю же, только с собакой прохожу не менее 6 км. А еще магазин 4 км. И прочее.
Регулярнее некуда.
Я не задыхаюсь. Пульс у меня невысокий. И у меня 172. Извините.

Стесняюсь спросить. Не задыхаетесь когда собачка впереди или сзади?

Есть два варианта прогулки с собакой на длинные дистанции. Ила она тянет вас, или вы ее.

#p99893,Мангуст написал(а):

Есть два варианта прогулки с собакой на длинные дистанции. Ила она тянет вас, или вы ее.

Уверяю вас, вариантов больше.
Но последний, указанный вами, не жизненный. Можно оттянуть собаку откуда-то, но все время тянуть за собой нереально, жестоко и бессмысленно. Лучше отвезти поскорее к ветеринару.

Крепыш это метис РЕЛ с ярко выраженными ездовыми качествами. Я при нем чаще в роли нарт. Но иногда он культурно ходит, чаще в конце прогулки. Любит рысить носом к земле зигзагом - потенциально неплохая ищейка. Иногда, если чем-то не увлечен, выполняет команды. Может на кого-то порычать за деревьями. И все время ищет, с кем бы подраться. К людям не агрессивен, с суками галантен.

Я ему все время объясняю, что он у бабушки в санатории, а подвиги его ждут в Ивановской области. Но он имеет собственное мнение.

С большой тревогой обнаружил в себе многие присущие ему качества...   

Ты Вован не прав.Одышка? Это недостаток кислорода 20 капель перекиси водорода и будешь летать как торпеда

От первой и третьей никакой врач не поможет, заболевание относится к разряду неизлечимых.

#p99927,Мангуст написал(а):

От первой и третьей никакой врач не поможет, заболевание относится к разряду неизлечимых.

Ни надо ни чего усложнять, все значительно проще.
Если автомобиль не работает на предельных режимах, в следствии перегруза, то ресурс работы двигателя значительно больше. А если вы таскаете на своих плечах еще треть от своего веса, то тут страдают и опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система.
Поэтому иной пивосос в 40 изношен больше чем человек следящий за собой и своим здоровьем в 80.